Jornal de verstraetenf, 22 nov 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
52,6 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 5,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

684 kcal Gord: 38,43g | Prot: 19,14g | Carbs: 71,92g.   Café da Manhã: Olijfolie, Gekookte Broccoli (Vers), Champignons, Saitaku Miso Soup . Almoço: Côte d'Or Pure Chocolade. Jantar: Olijfolie, Knoflook, Groene Erwten (Ingevroren), Feta Kaas, Uien, Rode Paprika, Tomatenpuree, Zongedroogde Tomaten, Bloemkoolrijst. Lanches/Outros: Tortilla Maïs Chips. mais...
1958 kcal Exercício: Transport - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
Ganhando 4,2 kg por Semana

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