Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 49,26g | Prot: 73,80g | Carbs: 235,52g.
Café da Manhã: Lacbom Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. Almoço: Suco de Acerola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Degli Amici Tortéi , Abacate. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Bergamota, Leader Nutrition Whey Ômega Femme, Sadia Pizza de Calabresa, Banana Nanica. mais...
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1363 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ane.lando
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