Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 90,43g | Prot: 65,15g | Carbs: 267,35g.
Café da Manhã: Peren, Sinaasappelen, Nutella Choco, Volkoren Brood. Almoço: Kaki, Aoste Bistro Worst. Jantar: All Seasons Geraspte Witte Kool, Liebig Erwtensoep met Spekblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Everyday Stoofvlees. Lanches/Outros: Popworks Protein Sweet BBQ, Damhert Choco Sprits, Kinder Bueno White, Damhert Choco Sprits, Ambiente Witte Chocolade met Gepofte Rijst, Boni Appelcake, Ambiente Witte Chocolade met Gepofte Rijst, Boni Appelcake. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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