Jornal de divane19, 22 nov 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
62,3 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 7,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1600 kcal Gord: 63,11g | Prot: 43,67g | Carbs: 210,33g.   Café da Manhã: Power Frühstück. Almoço: Sommer Blüten Honig, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Jantar: Kühne Gartenkräuter Dressing, Gurke (Geschält), ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Eisbergsalat, Küstengold Remoulade, Aldi Fischstäbchen, American Hamburger Brötchen, Aldi Pommes Frites. mais...
1518 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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