Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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133 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 60,05g | Carbs: 238,79g.
Café da Manhã: Proteinpulver, Ahornsirup, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Elstar, Elstar, Edeka Bio Magerquark, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Almoço: Philadelphia Kräuter, Vollkornbrot. Jantar: Rapsöl, Rapsöl, Gut & Günstig Weizenmehl, Gut & Günstig Weizenmehl, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Pellkartoffeln, Zucchini. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jomo58z9
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