Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 39,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 71,22g | Prot: 54,79g | Carbs: 137,59g.
Café da Manhã: Королек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Чизкейк, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница с Сыром, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлета на Пару с Морковью. Jantar: Almette Творожный Сыр Сливочный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Диетика Хлеб Серый Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Уральский Фермер Варено-Копченая Колбаса. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dar_ya_darinahas
|