Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Gord: 92,42g | Prot: 106,81g | Carbs: 203,46g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Sonnenblumenöl, Homann Holland Classic Style, Aldi Bio Rote Bete, Zwiebeln, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Walnüsse, Kartoffeln. Jantar: Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Taifun Veggie-Bratwurst. Lanches/Outros: Birnen, Gouda, Wasa Roggen Dünn, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 3 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 23 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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