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Punktlandung fürs nächste Ziel... Neues Ziel: 75,9
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76,9 kg
Perdidos até agora: 51,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 36,41g | Prot: 33,69g | Carbs: 95,98g.
Café da Manhã: Bulk Powders Vegan Protein Blondie, DM Bio Hafer Drink Natur. Almoço: Penny Markt Fischstäbchen, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 39 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Bääääähm, klasse👏🏼🎉🙃🏁weiter so🍀🌺
22 nov 21 por membro: Aslı.83
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Danke, ich bleib dran.... Ich war noch nie so schlank, bin voll happy 🎉🎉🎉
26 nov 21 por membro: MelanieE.86
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Klasse was du schon geschafft hast. Ich freue mich für dich. 🤗👍🙋♀️
26 nov 21 por membro: Süsse 60+
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Süsse 60+ das ist super lieb von dir... Muss aber sagen seit Beginn der Weihnachtszeit fällt es mir zunehmend schwerer. Ich halte durch aber es ist ein richtiger Krampf im Moment
01 dez 21 por membro: MelanieE.86
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Hallöchen Melanie, ja es geht mir genauso. Habe gedacht ich bin entzuckert, leider wohl nicht wirklich. Werde immer wieder schwach.... 😉 läuft nicht so gut im Moment. Bin auch noch erkältet, aber ich bleib am Ball. Wir schaffen das auf jeden Fall. 👍🍀🙋♀️
01 dez 21 por membro: Süsse 60+
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Na klar, dass es nicht immer läuft ist doch ganz normal... Einfach wieder einsteigen und weiter geht's. Man kann auch nicht wochenlang NUR konsequent sein 😇 ich glaube an dich!
01 dez 21 por membro: MelanieE.86
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