Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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60,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 42,00g | Prot: 49,99g | Carbs: 112,55g.
Café da Manhã: Dereotu, Maydanoz, Şekersiz Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almoço: Migros Tam Yağlı Yoğurt , Cennet Meyvesi. Jantar: Galle Nar Ekşili Sos, Limon Suyu, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Madensuyu, Pınar Yarım Yağlı Süt, Nescafe Gold. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pantifterlik
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