Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 49,47g | Prot: 85,56g | Carbs: 121,34g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Магнит Сыр Фета, Смак Хлеб Rostok. Almoço: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Магнит Масло Оливковое, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Националь Рис Бурый Здоровье Варенный. Jantar: Кинза, Домик в деревне Сметана 15%, Красный Лук, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе с Сыром. Lanches/Outros: Першинский Творог 5%, Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chernova.alena
|