|
Это печально.
Весы показывают зашкаливают цифры, особенно по телесному жиру 33%.
Позавтракала, обед готов, попробую продержаться на заготовленной еле без допов, которые не учитываются. Надо побольше спать, четыре часа сна, это не норма
|
66 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 52,76g | Prot: 84,35g | Carbs: 227,83g.
Desjejum: Вода. Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Банан, Barilla Girandole N.34, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Мурман Фиш Котлеты из Трески с Брокколи. Jantar: ВкусВилл Желе Ягодное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mais...
|
peso estável
|