Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 80,88g | Prot: 82,01g | Carbs: 147,87g.
Café da Manhã: Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Активиа Йогурт Манго, Свежее Завтра Творог 5%, Кофе. Almoço: J7 Мажитель Ананас и Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Картошка Вареная, Самсон Шницель Свиной в Нарезке, Мирролла Рыбий Жир Пищевой. Jantar: Мираторг Фарш "Домашний", Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, Barilla Girandole N.34. Lanches/Outros: Сахар, Кофе, Lay's Чипсы. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|