Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 77,71g | Prot: 81,12g | Carbs: 97,65g.
Café da Manhã: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Jantar: Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Сыр Российский, Ашан Курага Экстра, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|