Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2606 kcal
|
Gord: 129,28g | Prot: 162,03g | Carbs: 182,93g.
Café da Manhã: Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Овсяное Печенье, Телятина, Винегрет, Valio Сметана Нежная 15%, Макароны Отварные, Мёд. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины, Вино Красное Сухое, RIOBA Шоколад Темный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Теремок Морс Клюквенный, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Куриные Фрикадельки. Jantar: Рис Отварной, Valio Сметана Нежная 15%, Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Винегрет, Valio Сметана Нежная 15%, Мираторг Чевапчичи из Говядины. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan Ser
|