Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2014
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83,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2846 kcal
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Gord: 146,97g | Prot: 88,20g | Carbs: 294,02g.
Café da Manhã: Gutfried Putenbrust Natur, Mettwurst, REWE Ciabatta Brötchen, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Buko Der Sahnige. Almoço: Mettwurst, Aldi Hähnchenbrustfilet, Buko Der Sahnige, 100% Vollkornbrot. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Katenschinken, Knorr Sauce Hollandaise, Erlenhof Grüner Spargel. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Eierlikörkuchen. mais...
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3620 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora e 45 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 2 horas e 45 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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