Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
838 kcal
|
Gord: 25,71g | Prot: 74,12g | Carbs: 72,95g.
Café da Manhã: Красная Цена Молоко 1,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Мясная Ферма Рулет Филейный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dana Джем Клубничный без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Properlab Коллаген. Almoço: Увелка Ячневая Каша Отварная, Салат Айсберг, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Jantar: Салат Айсберг, Сыр Тильзитер, Барс Филе Грудки Куриной, Иван-Поле Соус "Цезарь", Лаваш Тонкий. Lanches/Outros: Мандарины, Milka Шоколад Oreo, Кедровые Орехи. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Авентра
|