Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 47,48g | Prot: 81,03g | Carbs: 155,63g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сахар, Кофе, KDV Солярики , Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almoço: Щука Жареная, Кускус (Вареный). Jantar: Майонез, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Щи Кислые. Lanches/Outros: Сахар, Магнит Сливки 10%, Кофе, Lucky Days Шоколад Горький, Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Смирных
|