Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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65,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 34,54g | Prot: 57,22g | Carbs: 129,44g.
Café da Manhã: Pisang, Mangga, Quaker Oat, Telur Rebus. Almoço: Bihun Goreng, Tumis Kangkung, Selada Air, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Melon. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Pisang Goreng, Garuda Pilus, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Bakpia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dwimustika15
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