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Früh nüchtern
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 63,43g | Prot: 63,15g | Carbs: 285,00g.
Café da Manhã: Lidl Doppelbrötchen, Marmelade, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Meggle Alpenzart, Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. Almoço: REWE Frei von Eis Fürst Pückler Art, Leberkäse, Linsensuppe. Jantar: River Bitter Lemon, River Bitter Lemon, Butter, Mischbrot, Oldenländer Schnitzel Paniert. Lanches/Outros: Schär Spekulatius, Kaffee mit Milch, Birnen, Apfelsinen. mais...
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3587 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123rentner
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