Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 43,49g | Prot: 52,20g | Carbs: 183,84g.
Café da Manhã: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Buah Pir. Almoço: A1 Kembang Tahu, Tahu, Nasi Putih, Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Rotiboy Mexican Bun. Jantar: Mentimun (Kupas), Bubur Nasi, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Lanches/Outros: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, A1 Kembang Tahu, Telur Rebus, Jahe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bubur Nasi. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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