Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 70,43g | Prot: 72,07g | Carbs: 130,05g.
Café da Manhã: 7-11 帕瑪森起司蛋糕, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶. Almoço: 酸辣湯, 八方雲集 鮮蝦水餃, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜). Jantar: 蘑菇, 全聯 鮭魚, 水煮蛋, Costco 玉米筍, 統一生機 有機甘栗, 澳洲青蘋果, 安佳 起司片 (21克). mais...
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Perdendo 33,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
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