Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Gord: 52,30g | Prot: 81,27g | Carbs: 89,80g.
Café da Manhã: Молоко (2% Обезжиренное), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сибирские Колбасы Грудка Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Помидоры, Doppel Herz Омега-3, Лето Яйцо Куриное С1, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки. Lanches/Outros: Арахисовая Паста, Печенье из хлопьев. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silavtebe
|