Jornal de Pablo Montenegro G., 21 nov 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
114,8 kg Perdidos até agora: 5,3 kg.    Ainda faltam: 4,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2116 kcal Gord: 86,07g | Prot: 96,96g | Carbs: 240,48g.   Café da Manhã: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Zenú Salchicha Perro, Bimbo Pan Perro, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Rica Jamón, Don Maíz Arepa Repleta de Queso. Almoço: Huevo Frito, Ceviche de Pescado, Limonada, Torta Tres Leches, Carne Asada. Jantar: Sushi Tempura, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Instacrem Crema No Lactea, Zenú Salchicha Perro, Bimbo Pan Perro. Lanches/Outros: Jet Chocolatina Jet. mais...
3206 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 4,9 kg por Semana

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