Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
115 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Gord: 133,21g | Prot: 117,39g | Carbs: 132,93g.
Café da Manhã: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Чай Несладкий, Чай, Гуляш из Свинины, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные. Almoço: От Мартина Семечки Отборные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Jantar: Гуляш из Свинины, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Кофе, Чай Несладкий, Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Мармелад. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0411ольга
|