Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3280 kcal
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Gord: 92,98g | Prot: 155,23g | Carbs: 459,73g.
Café da Manhã: Fortaleza Biscoito Maizena, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Qualy Qualy Vita, Banana Prata, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Marilan Lev Magic Toast, Morangos, Castanhas de Caju. Almoço: Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Bife de Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Laranjas. Jantar: Farofa, Italac Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Amaro Mix de Nuts, Body Action Maltodextrin, Maçã, Qualy Qualy Vita, Café, Bolo de Milho Lucas, Viva Mussarela, Qualy Qualy Vita. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucas2210
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