Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2014
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Gord: 81,78g | Prot: 68,86g | Carbs: 202,00g.
Café da Manhã: Almighurt Erdbeere, Müsli, Grüner Tee, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Becel Vital. Almoço: Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Jantar: Espresso, Aldi Kochschinken, Magnum Almond, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Soße nach Art Hollandaise, Spargel. Lanches/Outros: Gutes Land Gouda, Weizenbrötchen, Bounty Bounty, Lift Apfelschorle, Schöfferhofer Hefeweizen. mais...
|
|
2442 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jepl
|