Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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95,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 78,11g | Prot: 168,52g | Carbs: 149,23g.
Café da Manhã: Butter, Maintal Hagebutten Konfitüre, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Gouda oder Edamer, Chia Brötchen, Aldi Putenbrustfilet. Almoço: Knorr Kräuter-Sahne Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Knorr Kräuter-Sahne Hähnchen. Jantar: Aldi Putenbrustfilet, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. mais...
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393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melaniemüller2018
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