Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 82,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Gord: 52,68g | Prot: 163,52g | Carbs: 278,07g.
Café da Manhã: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela. Almoço: Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Bulk Powders Elevate, Spaghetti N.3, Pane Bianco, Parmigiano (in Pezzi). Jantar: Pomodori, Filetto di Maiale. Lanches/Outros: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Scotti Gallette di Riso , Castagne Bollite, Mandorle, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Gelato al Pistacchio, Bindi Cannolo Siciliano . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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