Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 92,47g | Prot: 79,49g | Carbs: 155,22g.
Café da Manhã: Alpia Zartbitterschokolade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelbursche, Kerrygold Butter, Salami. Almoço: Alpia Zartbitterschokolade, Milfina Butter , Knorr Soße zu Braten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), King's Crown Erbsen und Möhren . Jantar: Milkana Schmelzkäse Salami, Windau Teewurst, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Camembert, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Diamant Sechskornbrot. Lanches/Outros: Haselnüsse. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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