Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
105 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2221 kcal
|
Gord: 106,73g | Prot: 92,09g | Carbs: 217,27g.
Café da Manhã: Margarin, Steak Daging Sapi, Kecap Asin (Kedelai), Mama Suka Bon Nori Original, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Nasi Putih, Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Diasweet Stevia, Excelso Robusta Gold, Bimoli Minyak Goreng, Pempek. Almoço: SuperIndo Kerupuk Ikan , Soto Ayam. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yudhi.hermawan
|