Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Gord: 43,10g | Prot: 155,28g | Carbs: 237,20g.
Café da Manhã: Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Магнит Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Печень. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|