Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
42 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Gord: 26,80g | Prot: 61,69g | Carbs: 125,79g.
Café da Manhã: Борщ, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Куриное Филе. Almoço: Куриное Филе, Картофельное Пюре, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: АТБ Банан, Сильпо Хурма, Healthy Meal Маффины, Тыквенная каша. Lanches/Outros: Ананас (Консервированные с Соком), Красное Яблоко, Савушкин Сырок с Марципаном . mais...
|
|
1175 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|