Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Gord: 36,06g | Prot: 48,42g | Carbs: 145,93g.
Café da Manhã: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Almoço: Mariza Selai Srikaya, Roti Putih, Pempek, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, A1 Kembang Tahu. Lanches/Outros: Pisang. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Zumba - 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|