Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 56,48g | Prot: 53,71g | Carbs: 149,19g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Daging Sapi, Ikan Asin, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur, Wortel, Tomat. Lanches/Outros: Risoles, Alfamart Basreng Pedas, Nescafe Classic, Arnott's Good Time, Mangga. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilmiza
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