Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 46,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 56,01g | Prot: 133,59g | Carbs: 98,77g.
Café da Manhã: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Canto de Minas Requeijão Light, Crepioca. Almoço: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Prats Suco de Laranja Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Pão Francês, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Italac Leite Desnatado, Café, Quatá Queijo Minas Frescal Light. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de je_emagrecendo_com_saude
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