Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2014
|
105,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 53,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 104,57g | Prot: 76,14g | Carbs: 16,98g.
Café da Manhã: Fat Bombs with Almond Butter, Coffee with creamer and sweeter. Almoço: Fat Bombs with Almond Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat), Fat Bombs with Almond Butter. Jantar: Kerrygold Pure Irish Butter, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat), Green Giant Broccoli & Cheese Sauce. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Twinings Earl Grey Tea, Sargento Bruschetta Jack, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream. mais...
|
|
3085 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Physical Therapy - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RoseFlorida
|