Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 72,09g | Prot: 124,76g | Carbs: 130,68g.
Café da Manhã: Пятерочка Груша Конференция, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Сахар, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Лента Авокадо, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Скит Майонез Провансаль 67%, Мясновъ Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сельдерей, ВкусВилл Манго, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Мясновъ Окорок Молодого Бычка. Jantar: Parmalat Молоко 1,8%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Голубика, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|