|
Blijkbaar heeft het vele rondwandelen op reis goed gedaan, ik had verwacht met al het junk food minstens 2kg bijgekomen te zijn. ;)
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 58,17g | Prot: 45,74g | Carbs: 119,27g.
Café da Manhã: Bio-time Palets Bretons, Campina Halfvolle Melk, Mymuesli Banane Schoko Porridge. Jantar: Soubry Wokspirelli, Renmans Gemengd Gehakt, Boni Wokgroenten Mix. Lanches/Outros: Chio Dugadoo's, Aoste Bistro Time, Ambiente Witte Chocolade Praliné. mais...
|
|
1725 kcal
|
Exercício:
Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Descansar - 11 horas e 6 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|