Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2014
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Gord: 71,25g | Prot: 48,80g | Carbs: 273,08g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Болгарский Перец. Jantar: Апельсиновый Сок, Помидоры Черри, Черемушки Лаваш Тонкий, Рублевский МПЗ Рулет из Индейки. Lanches/Outros: Русскарт Кузя Лакомкин Сладкие Кукурузные Палочки, Грейпфрут, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Фруктово-Ореховая Смесь, Макдоналдс Кофе Капучино. mais...
|
|
1965 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тоша81
|