Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 56,41g | Prot: 99,65g | Carbs: 142,71g.
Café da Manhã: Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Банан. Almoço: Цветная Капуста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Агро-Альянс Бурый Рис. Jantar: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Говядина Отварная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Данон Йогурт, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Lanches/Outros: Данон Йогурт. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЛилияЕнот
|