Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
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98,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 69,31g | Prot: 83,74g | Carbs: 75,59g.
Café da Manhã: Maret Pratik Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almoço: Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Soda, Havuç (Dondurulmuş), Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Krem Halinde Mantar Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), İslim Kebabı, Mantarlı Tavuk Sote. mais...
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3029 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mutsuz kilolu
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