Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2856 kcal
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Gord: 94,62g | Prot: 157,46g | Carbs: 305,16g.
Café da Manhã: Quaker Cruesli Frutta Secca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. Almoço: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Baresa Peperoni a Filetti, Zucchine Bollite, Finocchi Bolliti, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Ichnusa Birra non Filtrata, New Penta Crema Catalana, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Lanches/Outros: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Mela, Arance, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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