Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 71,97g | Prot: 83,09g | Carbs: 119,27g.
Café da Manhã: Aldi Bio Apfelmus, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, ESN Inulin, Leinöl. Almoço: Milfina Butter , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Jantar: Edeka Spitzkohl, RUF Kartoffelmehl, Kondensmilch, Lidl Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Aldi Bio Apfelmus. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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