Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 70,86g | Prot: 48,51g | Carbs: 225,79g.
Café da Manhã: Слабое Кофе с Сахаром, Лента Авокадо, Булочка с Маком, Армпродукт Хачапури с Сыром, Жареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Рис Вареный. Jantar: Глобус Булочка с Маком . Lanches/Outros: Джемы и Варенья, Чай, Клементины. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Abdominal - 11 minutos, Amamentar - 3 horas, Agachamento (GAP) - 4 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЕленаАрс
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