Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 60,02g | Prot: 46,97g | Carbs: 92,48g.
Café da Manhã: Kuzu Kulağı, Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti. Jantar: Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Lanches/Outros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Balkabağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Hiit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de painsauchocolat
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