Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3162 kcal
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Gord: 109,50g | Prot: 265,75g | Carbs: 266,89g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Rügenwalder Spezialitäten Staßfurter Hähnchen-Keule, Pellkartoffeln, Jütro Brechbohnen. Jantar: Homann Russisch Ei, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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