Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Gord: 73,91g | Prot: 100,52g | Carbs: 134,71g.
Café da Manhã: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Almoço: Яблоко, Гречка Отварная, Овощное Рагу с Куриной Грудкой (Мои) . Jantar: Котлеты из Минтая, Омлет с Молоком, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Bonduelle Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Ашан Грецкие Орехи, Иван-Поле Сироп со Вкусом Тоффи, Экомилк Творог Обезжиренный, Эконива Сыр Колыбельский, Экомилк Сметана 15%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Эконива Молоко 3,2%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alenka2903
|