Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Gord: 51,53g | Prot: 149,33g | Carbs: 249,73g.
Café da Manhã: Кофе, Лента Мандарин, Макдоналдс Чизбургер, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Prime Star Каша Кукурузная, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|