Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 57,63g | Prot: 85,07g | Carbs: 127,63g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, King Protein Isolate Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, BeFit Суп Гречневый . Jantar: Чай с Лимоном, Сушка, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Кофе с Молоком, Цезарь Пельмени. Lanches/Outros: Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irishka2la
|