Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 47,90g | Prot: 121,95g | Carbs: 195,49g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Ovo Mexido, Bom Pastor Queijo Minas Frescal. Almoço: Alface, Copacol Filé de Tilápia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Vermelho, Arroz Integral. Jantar: Hortifruti Laranja Bahia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral, Alface, Copacol Filé de Tilápia, Feijão Vermelho. Lanches/Outros: Aliança Uva Vitória, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado, Polenghi Cream Cheese Light, Adria Torrada Integral. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NickPrado
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